Ann-Elisabeth Beaudoin

Petit Update - Les bénéfices d'être une équipe!

Tuesday 26th May La dernière semaine a été ... surprenante si je peux dire çq comme ça.

Une expérience subite est survenue qui m'a demandé de ralentir et de faire un petit détour. 

J'ai eu une infection à la gensive. Et pas une petite. Ce qui a nécessité une visite chez le dentiste, des antibiotiques et du repos. Et ce n'est pas terminé, je dois y retourner aujourd'hui. Ce qui veut dire que j'ai marché comme je fais toujours dans la ville, mais je n'ai pas fait mes courses que j'avais prévu à l'étiquette de la cause "Mille et une raison de courir". 

Je dis ça en toute humilité, car j'ai vraiment eu l'impression d'échouer. 

Cependant, ce matin à mon réveil, une émulsion de gratitude a émergé en moi. 

J'ai reçu un message de la part de Alexa me partageant son parcours sur l'élévateur pour que je puisse faire la mise à jour sur la page de l'équipe. 

Et ça m'a hit. : "Wow, c'est ça avoir une équipe sur qui on peut compteR". 

Avoir des membres qui prennent leur responsabilité, dont tu n'as pas à les trainer pour qu'ils entament et respectent leur engagement. Ils ont de l'initiative et du respect. Et leur entregent vienne t'apaiser. 

Tu ne te sens plus mal d'avoir vécu une épreuve, tu te sens bien d'avoir pu prendre le temps qu'il faut car tu as des personnes sur qui tu peux compter et qui te font confiance à leur tour. 

Je remercie le ciel de m'avoir merci de comprendre cela ce matin et de le vivre. 

Ces femmes avec qui j'ai la chance de faire ce défi sont simplement des merveilles de ce monde. Et j'ai la bénédiction de pouvoir les chérir comme mes amies et des membres de  mon équipe. 

Enfin, il faut aussi se rappeler qu'on a la chance d'avoir ses réalisations et de vivre ces moments quand on prend des risques. Quand on prend la chance de vivre la vie, de vivre des échecs pour que l'on puisse venir à reconnaître ce qui soutenant et ce qui ne l'est pas. Pour que l'on puisse avoir des opportunités de challenger nos valeurs, notre fondation, de la travailler, de la renforcer et de se rediriger. 

La vie est remplie de défis. Et ceux que l'on choisit de relever va nous amener à réaliser toute sorte de leçons. Permettez-vous d'accrocher sur les leçons qui font émerger la satisfaction, la gratitude, la joie, la paix et l'amitié. 

Avec amour, 
Annéné xxx

(La photo est notre petit "chin chin" d'équipe suite à notre course collective du 17 mai) Share

Une autre p'tite pour Alek Et moi!

Thursday 14th May La leçon suite à ma réflexion de cette course va suivre sous peu! Vous désirez voir ma vidéo en direct de cette course ? 

Rendez-vous ICI :
https://www.facebook.com/share/v/1BLd49N6pu/ Share

Believe it or not... J'ai vraiment parcouru 11,9km!

Saturday 9th May Quand on dit "When there is a Will...There is a Way".
Well, j'avais des commissions à faire downtown jeudi alors je me suis dit "Pourquoi ne pas faire un 2 en 1 ?". 

Je me suis alors habillée, mis mon sac de course, et je suis juste partie. 

J'ai couru jusqu'a Ste-Catherine. Puis, sur Ste-Catherine et dans le centre Eaton / Place Montreal Trust, on va se le dire... J'ai marché quand même! À la quantité de rénovation et de gens qu'il y avait, je peux être masochiste mais il y a une limite quand même XD. 

Une fois mes commissions faite, je suis repartie de Peel, j'ai descendu jusqu'à Griffintown, et j'ai suivi le canal Lachine jusqu'à la maison. 

Je ne vous apprendrai rien si je vous dis que j'était fatigué en Ti pépère quand je suis arrivée!! 

Sur ce 11,9 km, j'ai sans couru environ 8 km là-dessus, et marché le reste. 

Alors, disons que mon défi de "Bouger pour la cause" a été PLUS que relevé cette journée-là! 

Et cela a été un bon rappel que ... si j'aurais overthink ma journée, les choses que j'avais à faire, etc... je l'aurais probablement pas fait. J'aurais sans doute pris le métro ou je m'aurais organiser autrement, et été courir un 3km comme d'habitude. Mais dans ce moment, je me suis permise d'être Moi. 

Celle qui ne planifie pas. Qui se lance et "figure it out". 
Et disons que ... bien ça l'a assez bien tourné ;). Et je me suis surprise et dépassée! 

Alors, quel défi tu pourrais juste te lancer aujourd'hui et le faire sans planifier et overthink tous les détails?  Share

Une petite leçon de persévérance en cette 3e course du mois de mai!

Thursday 7th May Ouhhh là là ! 

Cette course a été plutôt challengeante au niveau de l'attitude pour Alek. Il voulait accompagner maman, mais ne voulait pas courir. C'était difficile. Ses jambes lui faisaient mal. Il voulait de l'eau. 

Et de mon côté, je voulais simplement courir. C'était en fait, quand j'y repense un gros défi pour nous, mais pour des raisons bien différentes. 

Je devais garder ma patience. Trouver une façon de l'amener, même si c'est 1% de plus, à perséverer. À développer sa compréhension que ... quand on s'améliore, les situations risquent d'être difficile. Que lorsqu'on devient plus fort physiquement, notre corps va faire bobo car il se reconstruit. Et ça va de même pour nos facultés mentales et émotionnelles. 

J'ai fait de mon mieux pour jouer avec des explications encourageantes, fermes et faire des petits jeux pour que ça soit plus amusants tout en tentant de ne pas tout prendre sur mes épaules. Car comme je lui ai mentionné

"Maman sera toujours là pour t'aider. Te tendre la main pour t'aider. Non pour faire les choses pour toi. Mais pour te soutenir dans les choses que tu entreprends. Pour te rappeler que tu n'es pas seul quand les circonstances deviennent difficiles". 

Et c'est une valeur que je fais de mon mieux pour pratiquer. Cependant, si on est honnête, danser entre tous ces éléments de notre être, être ferme, aimant, compréhensif, laissez aller et respecter une certaine fondation... c'est exigent! C'est un défi en soi. 

Et funny enough, de la même façon que je tentais de l'expliquer à Alek...Je m'efforçais de me rappeler que pour devenir une femme, un être humain, une maman et un parent plus fort, plus consciencieux, ça passe par vivre les situations que l'on trouve difficile. Ce qui est vrai pour lui est vrai pour maman! 

Nous sommes leur modèle, mais eux, sont nos plus grands enseignants! 

Et cette tâche d'accueillir leurs enseignements et de les intégrer pour pouvoir mieux les guider est un rôle prenant empli de responsabilité. Il est cependant plus que gratifiant. 

C'est aussi une de ses majeures raisons que j'ai choisi de courir ce mois-ci pour cette cause. 

Car les enfants gardent notre enfant intérieur en vie. Ils réallument nos flames qui peuvent être sur le point de s'éteindre parfois. Ils sont un rappel de ce qui compte vraiment dans cette vie. Et ils méritent que l'on se batte pour eux. Que l'on apprenne comment garder notre flamme active pour s'assurer de nourir la leur. Mon papa m'a rappelé ça souvent. 

Alors, avec toute notre gratitude et notre amour, merci énormément d'être ici avec nous! 

Vous faites toute la différence. Réellement. 

Bisous xxx Share

Alek et moi lors de notre 2e course du mois, 1e course individuelle!!

Sunday 3rd May Ce matin nous étions vraiment serré dans le temps...Je devais assister une cliente avec un projet digital et Alek quittait pour aller rejoindre sa grand-maman avec son papa. 

Et en tout honnêté, cela aurait beaucoup plus simple de simplement dire "On ira demain" parce que j'avais un gros mal de tête, beaucoup de fatigue et Alek aussi. 

Cependant, j'ai choisi autrement. J'ai pris un grand verre d'eau, j'ai bougé mes fesses et Alek a choisi de m'accompagner malgré sa fatigue. 

Les jambes d'Alek le faisait travailler aujourd'hui. Avec une température humide qui le titillait (chaud/froid/chaud/froid), il voulait se déshabiller, se sentait drôle, et malgré quelques petites plaintes de sa part, il s'est écouté, enlever les couches qui le gênaient et il s'est remis en mouvement. 

Je suis vraiment fière de lui et drôlement, je l'ai même mentionné dans la vidéo en direct que j'ai faite... je croyais que nous faisions seulement 2 km. Cependant, suite au calcul de la distance une fois arrivée à la maison à l'Aide du gps, je me suis rendue compte que bien... Eh non! 

Nous avions fait un 3.2 km .

Alors, cette expérience matinale m'a fait réalisé une leçon que je considère importante... 

Parfois, toutes les circonstances vont s'orienter pour qu'on laisse tomber ou qu'on retarde à plus tard ce qu'on doit faire. 

Mais si on choisit d'ouvrir un espace pour contracter le temps et tenir la pression qui s'y installe...elle peut canaliser quelque chose de surprenant. 

Et ça se termine souvent par se surprendre soi-même avec un sentiment qui goûte la satisfaction! 

Alors, maintenant c'est  à ton tour! 

Je te lance au défi d'accélérer quand la pression monte et non de relâcher! Même si c'est quelque chose de banal 1x par jour quelques fois par semaine! 

Pratiquons à améliorer notre capacité d'être dans ses défis d'Accomplissement! 

Annéné & Alek  Share

2e course du mois de mai avec Alek ! On croyait avoir fait que 2 km mais après calcul on a fait 3,2 km! Preuve qu'il faut simplement se lancer et prendre la chance de se surprendre soi-même! Visionner notre vidéo en direct!

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Notre première course d'équipe du mois de Mai! Regarder notre vidéo en direct & revivez ce moment avec nous!

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